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3月のテーマは、「春を感じ、楽しく美味しく味わうレシピ」をご紹介。

第1回目は、「そら豆」が登場。まろやかなほろ苦さを持つそら豆を、新たまねぎのトマトソースパスタに散らしました。ザクロとフェタチーズは名脇役。この不思議な組み合わせ、やってみてビックリの相性なのです!春の目覚めの一皿に是非チャレンジを。


【材料(2
人分)】 (さらに…)

3月の料理テーマは、『春ですにゃー』

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3月。朝の日差しに次の季節の到来を感じるようになりました。
まだまだ寒いですが、食材は春の旬モノがポコポコと登場しています。
そこで、今月のテーマは、「春を感じ、楽しく美味しく味わうレシピ」をご紹介。我が家の愛猫ユキチもご機嫌です♪


※2013年のレシピはコチラ

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2月のテーマは、ソーセージを楽しく美味しく料理しようというもの。

第7回目は、新潟名物「イタリアン焼きそば」を私流にアレンジした「ナポリタン焼きそば」。しっかり太めの焼きそば麺を使い、ケチャップとハーブで香り高く仕上げました。ソーセージの旨みが素朴な美味しさを底上げしてくれます。焼きそばがナポリタン!?美味しいので、是非一度お試しを!


【材料(2人分)】
・お好みのソーセージ 4本
・蒸し麺 2玉
・九条ネギ 2本
・ブナピー 1株
・ショウガ 1片
・ケチャップ 大さじ4
・オレガノ(乾燥) 適宜
・ウスターソース 大さじ1~2
・塩コショウ 適宜
・オリーブオイル 適宜


※野菜はお好みの野菜で良い。


【作り方】

1:材料の準備
ソーセージは輪切り、ショウガはみじん切り、野菜は適当な大きさに切っておく。

2:炒める
大きめのフライパンにショウガとオリーブオイルをひき、火にかける。香りが出てきたらソーセージとブナピーを加えて塩コショウをして炒める。焼き色が付いたら麺を投入、ケチャップとウスターソースを加えて炒める。

3:仕上げ
最後に九条ネギを加えて手早く炒め、オレガノを振る。お好みの皿に盛ってコショウを振って召し上がれ。お好みでパルミジャーノをたっぷりどうぞ。


【バックナンバー】
ソーセー人1:レモンソーセージとアヤメカブのパスタ
ソーセー人2:フロマージュソーセージの雪解けブランチ
ソーセー人3:おさかな皿うどん
ソーセー人4:フワフワ雲のホットドッグ
ソーセー人5:菊芋とレンズ豆のスープ
ソーセー人6:謎のグリーンサラダ

※2013年レシピまとめはコチラ

スギアカツキは、食文化研究家として
『世界中の健やかな食文化』を追求しています。

特に、和食のすばらしさや、海外における健康食を追求しながら、おいしい、たのしい、健やかな食のあり方を提案し続けます。
また、基礎医学・栄養学をベースとしつつも、理論だけでは語れないダイエット・健康食のあり方を考えております。

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※スギアカツキプロフィール

食文化研究家。
長寿美容食研究家。
東京大学農学部卒業後、同大学院医学系研究科に進学。基礎医学、栄養学、発酵学、微生物学などを幅広く学ぶ。在院中に方針転換、研究の世界から飛び出し、独自で長寿食・健康食の研究を始める。
食に関するコンサルティングの他、TV、ラジオ、雑誌、ウェブなどの多方面で活躍中。
【著書】
『Healthy Japanese Home Cooking』
世界中どこにいても、おいしい和食がカンタンに作れる、工夫と愛情がつまった料理本です!

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