外は日に日に春めいて、強い日射しに重たいコートを脱ぎ捨てたくなるこのごろ、

こわばった身体をほぐして、心身かるがるの春を楽しみましょう！

3/17、Yoga at Lighthouseのお知らせです。

花粉症の方には辛くなってくる季節ですが、

頭を下げるポーズで鼻と目が楽になりますからこの時期絶対オススメです。

そしてもうひとつお知らせ。

9:45の回では、いつもより先のポーズまで進めています。

先まで進んでみたい方は、ぜひ早い回もご検討ください。

Yoga at Lighthouseに一度以上参加いただいた方でしたら、どなたでもご参加いただけます。 

2012年3月17日
Yoga at Lighthouse
・9:45-11:00
・11:15-12:30
２回入れ替え制です。着替えなど準備のため、各回開始15分前にいらしてください。
会費：1,000円　レンタルマット: 300円
予約と問合せ：サカイカズオ sakai@saqai.com 090-4094-4064
参加ご希望の方は、前々日までに上記連絡先までご一報ください。空きがあれば飛び入り参加も可能ですが、マット/おやつが用意できない場合があります。
※ヨガマットはできるだけご持参ください。レンタルをご希望の方はメールまたはお電話にてお早めにご予約ください。数に限りがありますのでご希望に添えない場合もございます。あらかじめご了承ください。
服装、持ち物：
タンクトップまたはTシャツと短パンで十分です。シューズやソックスは不要です。汗をかきますのでタオル、着替えもご用意ください。ヨガマットもお忘れなく。レンタルは300円になります。
ヨガをするには空腹の状態が適しています。朝ごはんはヨガの後のお楽しみにしてはいかがでしょう。
Place:
Lighthouse Records
〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂2-9-2 正実ビル3F
アクセス:
地図はこちらをご覧ください。
渋谷駅から109左手の道玄坂を上ってロッテリアを左折
右手前方1Fに「かつや」さんの入っているビルの3Fです。
京王井の頭線　渋谷駅西口　徒歩30秒
東急田園都市線　東京メトロ半蔵門線　1番 or 2番出口より徒歩1分
JR 渋谷駅　徒歩2分
皆さまとお会いできることを楽しみにしています。