「タグ：健康・美容」

スギアカツキは、「頭脳食」のご提案をはじめます。

「頭脳食」とは・・・
・脳の発達、発育に良い（＝頭が良くなる）
・脳内の情報伝達力が高まる（＝頭がさえる）
・集中力を高める
・認知症を予防する（＝ボケない）

食材、料理法、食べ方だけでなく、世界の食文化の中から、
頭に良いものを。
おいしく楽しくご紹介してまいります。

女子SPA！のスギアカツキ連載「ずっとキレイでいる食事」でもご紹介した『納豆カレー』。

【結論】
スギアカツキは、美容カレーとして『納豆カレー』を推奨します！ 

その理由は5つ。 (さらに…)

数カ月前にオープンしたPark Hyatt New York内、マンハッタンの天空にあるSpa Nalaiは、ニューヨーク一素晴らしいリラグゼーション施設として話題。60分225ドルからと、シチュエーションを考えたら決してお高くないお値段。ニューヨークを訪れる際は、ぜひ行ってみたい新名所です。

(via Trendland)

いつも「料理長が多すぎる」を応援いただきありがとうございます。

8月のテーマは、『ダイエット』。
「痩せたいけれど、ちゃんと食べたい！」そういう願いを叶えるべく、「痩せる目的・食べる幸せ」を考えていきたいと思います。

最終回の第8回は、私が大大大好きな「焼きそば」をヘルシーアレンジ。ホタテと豚肉をたっぷり使い、白湯あんかけで仕上げました。
好きなメニューでは、痩せようという意識よりも、美しくなりたい意欲を大切に、美容食材をたっぷり使ってみてはいかがでしょうか？引き算だけでなく、足し算ができることこそ、大人ダイエットの流儀だと、私は考えます！

【材料（2人分）】 (さらに…)